BENEFICIOS DEL PILATES
-Aumenta la movilidad y agilidad.
-Mejora la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio.
-Reduce el estrés, alivia la tensión y aumenta la energía.
-Mejora la postura y la apariencia del cuerpo (esculpe y tonifica).
-Trabaja desde la musculatura abdominal profunda para apoyar el core.
-Alivia el dolor de espalda y el estrés en las articulaciones.
-Promueve la recuperación de lesiones y tensiones.
-Aumenta la coordinación neuromuscular.
-Potencializa la capacidad deportiva.
-Desarrolla aptitudes funcionales para la vida diaria.
-Trabaja patrones de movimiento eficientes que ayudan al cuerpo a ser menos propenso a las lesiones.
PRENSA
PRENSA
DIRECCIÓN ESCÉNICA
DIRECCIÓN ESCÉNICA
K A R O L - M A R E N C O
DIRECCIÓN ESCÉNICA
COREOGRAFÍA - ENTRENAMIENTO - PILATES
temporada kilómetros
SETIEMBRE 2016
Viernes 23 y Sábado 24 - 8:00pm
Domingo 25 - 4:00pm
Entrada General: C5.000
Estudiantes con carné y Ciudadanos de Oro: C2.500
TEATRO DE LA DANZA
San José - Costa Rica
k i l ó m e t r o s
Compañía de danza
K I L Ó M E T R O S
COMPAÑÍA CENTROAMERICANA DE DANZA
C O S T A R I C A - E L S A L V A D O R - N I C A R A G U A - R E P Ú B L I C A D O M I N I C A N A
DIRECCIÓN GENERAL Y ARTÍSTICA: KAROL MARENCO
COREÓGRAFA INVITADA: ERIKA SEDÓ
INVITADO ESPECIAL: COMPAÑÍA NACIONAL DE DANZA DE EL SALVADOR
23.24.25 SET 2016
Viernes y Sabado 8:00PM - Domingo 4:00PM
TEATRO DE LA DANZA-CENAC / C5.000 ENTRADA GENERAL/C2.500 ESTUDIANTES Y CIUDADANOS DE ORO
INFORMACIÓN: TELÉFONO: (506)60537251 / WWW.FACEBOOK.COM/KILOMETROSDANZA
K I L Ó M E T R O S
COMPAÑÍA CENTROAMERICANA DE DANZA
C O S T A R I C A - E L S A L V A D O R - N I C A R A G U A - R E P Ú B L I C A D O M I N I C A N A
DIRECCIÓN GENERAL Y ARTÍSTICA: KAROL MARENCO
COREÓGRAFA INVITADA: ERIKA SEDÓ
INVITADO ESPECIAL: COMPAÑÍA NACIONAL DE DANZA DE EL SALVADOR
23.24.25 SET 2016
Viernes y Sabado 8:00PM - Domingo 4:00PM
TEATRO DE LA DANZA-CENAC / C5.000 ENTRADA GENERAL/C2.500 ESTUDIANTES Y CIUDADANOS DE ORO
INFORMACIÓN: TELÉFONO: (506)60537251 / WWW.FACEBOOK.COM/KILOMETROSDANZA
K I L Ó M E T R O S
COMPAÑÍA CENTROAMERICANA DE DANZA
C O S T A R I C A - E L S A L V A D O R - N I C A R A G U A
R E P Ú B L I C A D O M I N I C A N A
TEATRO DE LA DANZA
(Antiguo FANAL)
INFORMACIÓN:
TELÉFONO: (506)60537251 / www.facebook.com/kilometrosdanza
23.24.25 SET 2016
Viernes y Sabado 8:00PM
Domingo 4:00PM
KILÓMETROS/COMPAÑÍA CENTROAMERICANA DE DANZA/TEATRO DE LA DANZA/23-24-25 SETIEMBRE
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KAROL
OCNERA
JFB
KAROL
Mindful
Mommy to Be
HORARIOS
HORA
LUNES
MARTES
MIÉRCOLES
JUEVES
VIERNES
SÁBADO
6:30 AM
PILATES-MÁQUINAS
PILATES-MÁQUINAS
7:30 AM
PILATES-MÁQUINAS
PILATES-MÁQUINAS
8:30 AM
PILATES-MÁQUINAS
PILATES-MÁQUINAS
PILATES-MÁQUINAS
(P e r s o n a l i z a d o)
9:30 AM
10:30 AM
PILATES-MÁQUINAS
(R e c u p e r a c i ó n)
PILATES-MÁQUINAS
(R e c u p e r a c i ó n)
PILATES-MÁQUINAS
PILATES-MÁQUINAS
PILATES-MÁQUINAS
(P e r s o n a l i z a d o)
PILATES-MÁQUINAS
(P e r s o n a l i z a d o)
PILATES-MÁQUINAS
(R e c u p e r a c i ó n)
PILATES-MÁQUINAS
(R e c u p e r a c i ó n)
11:30 AM
PILATES-MÁQUINAS
(R e c u p e r a c i ó n)
BALLET - FIT
PILATES-MÁQUINAS
(R e c u p e r a c i ó n)
BALLET - FIT
5:00 PM
PILATES-MÁQUINAS
PILATES-MÁQUINAS
PILATES-MÁQUINAS
PILATES-MÁQUINAS
PILATES-MÁQUINAS
6:00 PM
PILATES-MÁQUINAS
(P e r s o n a l i z a d o)
PILATES-MÁQUINAS
PILATES-MÁQUINAS
PILATES-MÁQUINAS
7:00 PM
PILATES-MÁQUINAS
PILATES-MÁQUINAS
PILATES-MÁQUINAS
PILATES-MÁQUINAS
PILATES-MÁQUINAS
(P e r s o n a l i z a d o)
8:00 PM
KM PILATES WHATSAPP: 6378-4172
Respiración
Concentración
Centro
Control
Precisión
Fluidez
Inhala
Pilates
Exhala
Vida
@ k m p i l a t e s p t y
GANA
Happy
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4
Clases Gratis!
"La buena condición física
Atrévete
@ k m p i l a t e s p t y
Pilates
es el primer requisito
para la felicidad"
Joseph Pilates
Gratis!
Sábados
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P I L A T E S
NUEVO ESTUDIO
PILATES
Calle 45 Este, Plaza Bella Vista, frente al supermercado Riba Smith, Ciudad de Panamá
Contacto: KM Pilates 6378-4172 @kmpilatespty - The Lab:389-5476 @thelabpanama
Mobility Program
Clases privadas y semi-privadas
Máquinas inteligentes de última generación
Karol Marenco: Instructora Certificada en Brasil
Lic. Danza en Costa Rica - Máster Artes Escénicas en España
TARIFAS
whatsapp:: KM PILATES 6378-4172
YOGA
Lunes y Miércoles
6:30AM y 7:30AM
