BENEFICIOS DEL PILATES
-Aumenta la movilidad y agilidad.
-Mejora la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio.
-Reduce el estrés, alivia la tensión y aumenta la energía.
-Mejora la postura y la apariencia del cuerpo (esculpe y tonifica).
-Trabaja desde la musculatura abdominal profunda para apoyar el core.
-Alivia el dolor de espalda y el estrés en las articulaciones.
-Promueve la recuperación de lesiones y tensiones.
-Aumenta la coordinación neuromuscular.
-Potencializa la capacidad deportiva.
-Desarrolla aptitudes funcionales para la vida diaria.
-Trabaja patrones de movimiento eficientes que ayudan al cuerpo a ser menos propenso a las lesiones.
PRENSA
PRENSA
DIRECCIÓN ESCÉNICA
DIRECCIÓN ESCÉNICA
K A R O L - M A R E N C O
DIRECCIÓN ARTÍSTICA/ESCÉNICA
COREOGRAFÍA - DANZA - PILATES
HORARIOS - TARIFAS - APP - NORMATIVA
HORARIOS
(Clases GRUPALES con máquinas REFORMER)
(Clases PERSONALES con máquinas: REFORMER, CADILLAC, CHAIR, BARRIL)
LUNES
6:00 AM
PILATES GRUPO MULTINIVEL
7:00 AM
PILATES GRUPO MULTINIVEL
8:00 AM
PILATES PERSONAL
9:00 AM
PILATES PERSONAL
10:00 AM
PILATES PERSONAL
11:00 AM
PILATES PERSONAL
6:00 PM
PILATES GRUPO NIVEL 2
7:00 PM
PILATES GRUPO NIVEL 1
7:00 PM
PILATES CADILLAC PERSONAL
8:00 PM
PILATES PERSONAL
MARTES
6:00 AM
PILATES GRUPO MULTINIVEL
7:00 AM
PILATES GRUPO NIVEL 2
8:00 AM
PILATES GRUPO MULTINIVEL
9:00 AM
PILATES GRUPO ADULTO MAYOR
12:00 MD
PILATES GRUPO MULTINIVEL
1:00 PM
PILATES PERSONAL
3:00 PM
PILATES GRUPO NIVEL 1
6:00 PM
PILATES GRUPO NIVEL 2
7:00 PM
PILATES GRUPO NIVEL 1
7:00PM
PILATES ONLINE GRUPO
MIÉRCOLES
6:00 AM
PILATES PERSONAL
7:00 AM
PILATES GRUPO MULTINIVEL
8:00 AM
PILATES GRUPO MULTINIVEL
9:00 AM
PILATES PERSONAL
10:00 AM
PILATES PERSONAL
11:00 AM
PILATES PERSONAL
3:00 PM
PILATES GRUPO NIVEL 1
5:00 PM
PILATES PERSONAL
6:00 PM
PILATES GRUPO NIVEL 2
7:00 PM
PILATES GRUPO NIVEL 1
7:00PM
PILATES ONLINE GRUPO
7:00 PM
PILATES CADILLAC PERSONAL
JUEVES
6:00 AM
PILATES GRUPO MULTINIVEL
7:00 AM
PILATES GRUPO NIVEL 2
9:00 AM
PILATES PERSONAL
10:00 AM
PILATES PERSONAL
11:00 AM
PILATES PERSONAL
12:00 MD
PILATES GRUPO MULTINIVEL
1:00 PM
PILATES PERSONAL
6:00 PM
PILATES GRUPO NIVEL 2
7:00 PM
PILATES GRUPO NIVEL 1
VIERNES
6:00 AM
PILATES GRUPO MULTINIVEL
7:00 AM
PILATES GRUPO MULTINIVEL
7:00 AM
PILATES PERSONAL
8:00 AM
PILATES PERSONAL
9:00 AM
PILATES GRUPO ADULTO MAYOR
11:00 AM
PILATES PERSONAL
12:00 MD
PILATES PERSONAL
1:00 PM
PILATES PERSONAL
2:00 PM
PILATES PERSONAL
3:00 PM
PILATES GRUPO NIVEL 1
6:00 PM
PILATES GRUPO NIVEL 2
7:00 PM
PILATES GRUPO NIVEL 1
7:00 PM
PILATES CADILLAC PERSONAL
8:00 PM
PILATES PERSONAL
SÁBADO
7:30 AM
PILATES PERSONAL
8:30 AM
PILATES PERSONAL
9:30 AM
PILATES GRUPO NIVEL 2
10:30 AM
PILATES GRUPO NIVEL 1
11:30 AM
PILATES PERSONAL
TARIFAS EN ESTUDIO
CLASES GRUPALES EN ESTUDIO
(máximo 6 personas)
PLAN VIP
-
Vigencia anual
-
Cancelación de clases permitida 4 horas antes)
1 Clase suelta: $30
4 Clases: $120
8 Clases: $200
12 Clases $240
CLASES PERSONALES
EN ESTUDIO
PLAN VIP
-
Vigencia anual
-
Cancelación de clases permitida 4 horas antes)
1 Clase suelta: $50
4 Clases: $200
8 Clases: $360
12 Clases $480
TARIFAS ONLINE
CLASES GRUPALES
ONLINE
1 Clase suelta: $20 x persona
4 Clases: $72 x persona
8 Clases: $120 x persona
CLASES PERSONALES
ONLINE
1 Clase suelta: $35
4 Clases: $120
8 Clases: $200
*Pregunta por tarifas mensuales reducidas
"La buena condición fisica es el primer requisito para la felicidad" Joseph Pilates
ADQUIERE TU PLAN DE CLASES
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Descarga la App y regístrate (asegúrate de aceptar y firmar la normativa).
-
Realiza el pago por Yappy al número (507) 63784172 (Panamá)
*Si no tienes Yappy, puedes realizarlo por transferencia bancaria o con tarjeta de crédito directamente en el Estudio.
4. Envía tu comprobante de pago a través de la App o mediante el WhatsApp y espera tu activación.
5. Reserva tus clases en el Calendario de la App y ven a entrenar!
NORMATIVA
1. -Completar y firmar la ficha de ingreso (en físico y en el App)
2.- Asistir puntualmente a las clases.
3.- Utilizar ropa cómoda. (Se recomienda usar medias antideslizantes).
4.- Colocar sus pertenencias colgadas en la pared y zapatos en la zapatera.
5.- Al iniciar la clase coloque en silencio su aparato celular.
6.- Se agradece el cuido de los equipos y accesorios del estudio.
7.- Informar al instructor si siente alguna molestia que le impida
continuar el ejercicio.
8.- La duración de la clase es de 55 minutos.
9.- El instructor puede ser sustituido en cualquier momento.
En caso de que el estudio deba cancelar una clase, esta será reprogramada
y el alumno será notificado.
10.- En caso de que el alumno cancele su clase, deberá notificar mínimo con 6 horas de anticipación para que esta sea reprogramada dentro del mes vigente.
11.- En caso de ausencia del alumno y sin notificación previa mínima de 6 horas, la clase será considerada como realizada.