BENEFICIOS DEL PILATES
-Aumenta la movilidad y agilidad.
-Mejora la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio.
-Reduce el estrés, alivia la tensión y aumenta la energía.
-Mejora la postura y la apariencia del cuerpo (esculpe y tonifica).
-Trabaja desde la musculatura abdominal profunda para apoyar el core.
-Alivia el dolor de espalda y el estrés en las articulaciones.
-Promueve la recuperación de lesiones y tensiones.
-Aumenta la coordinación neuromuscular.
-Potencializa la capacidad deportiva.
-Desarrolla aptitudes funcionales para la vida diaria.
-Trabaja patrones de movimiento eficientes que ayudan al cuerpo a ser menos propenso a las lesiones.
PRENSA
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DIRECCIÓN ESCÉNICA
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K A R O L - M A R E N C O
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COREOGRAFÍA - ENTRENAMIENTO - PILATES
clases
DANZA MODERNa
(BARRA DE DANZA)
por Karol Marenco
El Entrenamiento Inteligente E! para bailarines, es un método de recuperación física que se enfoca en el trabajo de fortalecimiento y flexibilidad a través del desarrollo de una óptima calidad en la ejecución del movimiento, a esto se suma el uso acertado de la respiración y la conciencia corporal.
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