BENEFICIOS DEL PILATES
-Aumenta la movilidad y agilidad.
-Mejora la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio.
-Reduce el estrés, alivia la tensión y aumenta la energía.
-Mejora la postura y la apariencia del cuerpo (esculpe y tonifica).
-Trabaja desde la musculatura abdominal profunda para apoyar el core.
-Alivia el dolor de espalda y el estrés en las articulaciones.
-Promueve la recuperación de lesiones y tensiones.
-Aumenta la coordinación neuromuscular.
-Potencializa la capacidad deportiva.
-Desarrolla aptitudes funcionales para la vida diaria.
-Trabaja patrones de movimiento eficientes que ayudan al cuerpo a ser menos propenso a las lesiones.
PRENSA
PRENSA
DIRECCIÓN ESCÉNICA
DIRECCIÓN ESCÉNICA
K A R O L - M A R E N C O
DIRECCIÓN ARTÍSTICA/ESCÉNICA
COREOGRAFÍA - ENTRENAMIENTO - PILATES
MOVER / ESCULPIR / ESTIRAR / TONIFICAR
ALINEAR / RESPIRAR / ARMONIZAR / PROYECTAR
KM PILATES es un espacio creado para conectar con el movimiento a través de la fusión de la metodología pilates y el ballet, diseñado para todos los cuerpos y para todos los estilos de vida,
fundado por Karol Marenco
QUIENES SOMOS?
KM PILATES, Somos un estudio de Pilates ubicado en Ciudad de Panamá, con máquinas: Reformer, Barrel, Cadillac, Chair y Columpios, con un enfoque moderno y equilibrado para el ejercicio. Nuestro método mejora la movilidad corporal, fortalece todo el cuerpo enfatizando el centro pélvico y la espalda, aumenta la flexibilidad y el equilibrio, corrige la postura y los desequilibrios musculares. Los ejercicios involucran músculos y articulaciones a menudo descuidados, que al fortalecerse ayudan a mejorar el rendimiento, prevenir las lesiones, recuperar la movilidad y obtener un cuerpo equilibrado, fuerte, tonificado y mucho mas libre!
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Las clases son impartidas por Instructoras Certificadas en Pilates ademas graduadas y maestras en Ballet, Danza y/o Fisioterapia.
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Contamos con un App que facilita la experiencia de nuestros clientes al permitirles reservar sus clases, acceder a la información de horarios y conectarse con la comunidad KM Pilates!
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CÓMO ENTRENAMOS?
Nuestras clases están meticulosamente planificadas y coreografiadas con elegancia y eficacia. No solo disfrutarás de los beneficios del Pilates, sino también de la fluidez y el dinamismo de movimientos que se sienten tan bien como se ven. Con clases creativas, profesores expertos y acceso aL App para realizar tus reservaciones, este es un Pilates desafiante y flexible.
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Nuestra metodología es aplicada a través de las clases: Pilates Studio (con máquinas) y Pilates Virtual (online en vivo).
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El diseño de clases se realiza por niveles:
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Nivel 1 (básico-intermedio)
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Nivel 2 (intermedio-avanzado)
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Multinivel (clases de nivel mixto con las adaptaciones individuales necesarias)
COMO SE VE EN
KAROL MARENCO
CEO - Instructora
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Instructora Pilates Certificada en Brasil.
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Licenciada en Danza Graduada en Costa Rica.
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Máster en Artes Escénicas Graduada en España.
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Trabajó como:
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Directora Artística de la Compañía Nacional de Danza de Costa Rica
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Instructora Pilates en Estudio Pilates Salute, Brasilia
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Directora General y Artística en la Compañía Nacional de Danza de El Salvador
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Maestra de danza en la Escuela Nacional de Danza de República Dominicana
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Maestra de Preparación Física de la Escuela de Teatro Charlot en Colombia.
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Bailarina de la Compañía de Cámara Danza UNA en Costa Rica
MELISSA BRITO
Instructora
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Instructora Pilates Aparatos Certificada en Panamá.
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Licenciada en Danza Moderna, graduada en Venezuela
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Maestra y Bailarina de Ballet, Danza Contemporánea, Jazz, Bellydance
NAYSETH CARUCI
Coordinadora - Instructora
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Instructora Pilates Mat y Aparatos Certificada en Panamá.
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Licenciada en Danza Moderna, graduada en Panamá
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Maestra de Danza Contemporánea, ballet, tap
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Bailarina de Flamenco
PERLA PEDRAZA
Instructora
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Instructora Pilates Reformer y Mat
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​Licenciada en Bellas Artes con especialialidad en Danza, Graduada en Panamá
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Licenciada en Administración de Empresas
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Certificada Primeros Auxilios​, Yoga y docencia
CATHERINE CÁRDENAS
Instructora
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Instructora Pilates Máquinas certificada en Panamá
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​Licenciada en marketing
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Maratonista, deportista, bailarina
AIXA GONDOLA
Instructora
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Instructora Pilates.
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Licenciada en Bellas Artes con especialización en Danza Moderna. Univ Panamá
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Bailarina y Maestra de Danza Aérea y Contemporánea. Cia Gramo Danse.
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Maestra de Danza Aérea y Contemporánea, Academias de Panamá.
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Estudiante de Psicología General
KATIA IETSUGU
Instructora
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Instructora Pilates Studio y Clínico certificada en Brasil
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Licenciada en Fisioterapia Graduada en Brasil.
-
Especialista en Fisiología del ejercicio. Brasil
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CONTÁCTANOS
DIRECCIÓN
HORARIO
Calle 39A, Plaza Flor, segundo nivel, local 203, Bella Vista. Ciudad de Panamá.
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*Hay Estacionamiento
(507) 6378-4172
(507) 6413-5229
LUNES A JUEVES
6:00 am – 8:00 pm
VIERNES
6:00 am – 7:00 pm
SÁBADOS
7:30 am – 3:00 pm
@KMPILATESPTY