top of page
![](https://static.wixstatic.com/media/d239c2_724bae2f764a4975a88851c4c5cd60d0~mv2.jpg/v1/fill/w_288,h_192,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/d239c2_724bae2f764a4975a88851c4c5cd60d0~mv2.jpg)
![karolverticalblanco.png](https://static.wixstatic.com/media/d239c2_e969a6bcce6848daa80df190295c822a~mv2.png/v1/crop/x_128,y_0,w_954,h_542/fill/w_477,h_271,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/karolverticalblanco.png)
BENEFICIOS DEL PILATES
-Aumenta la movilidad y agilidad.
-Mejora la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio.
-Reduce el estrés, alivia la tensión y aumenta la energía.
-Mejora la postura y la apariencia del cuerpo (esculpe y tonifica).
-Trabaja desde la musculatura abdominal profunda para apoyar el core.
-Alivia el dolor de espalda y el estrés en las articulaciones.
-Promueve la recuperación de lesiones y tensiones.
-Aumenta la coordinación neuromuscular.
-Potencializa la capacidad deportiva.
-Desarrolla aptitudes funcionales para la vida diaria.
-Trabaja patrones de movimiento eficientes que ayudan al cuerpo a ser menos propenso a las lesiones.
PRENSA
PRENSA
DIRECCIÓN ESCÉNICA
DIRECCIÓN ESCÉNICA
K A R O L - M A R E N C O
DIRECCIÓN ESCÉNICA
COREOGRAFÍA - ENTRENAMIENTO - PILATES
bottom of page