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BENEFICIOS DEL PILATES
-Aumenta la movilidad y agilidad.
-Mejora la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio.
-Reduce el estrés, alivia la tensión y aumenta la energía.
-Mejora la postura y la apariencia del cuerpo (esculpe y tonifica).
-Trabaja desde la musculatura abdominal profunda para apoyar el core.
-Alivia el dolor de espalda y el estrés en las articulaciones.
-Promueve la recuperación de lesiones y tensiones.
-Aumenta la coordinación neuromuscular.
-Potencializa la capacidad deportiva.
-Desarrolla aptitudes funcionales para la vida diaria.
-Trabaja patrones de movimiento eficientes que ayudan al cuerpo a ser menos propenso a las lesiones.
PRENSA
PRENSA
DIRECCIÓN ESCÉNICA
DIRECCIÓN ESCÉNICA
K A R O L - M A R E N C O
DIRECCIÓN ESCÉNICA
COREOGRAFÍA - ENTRENAMIENTO - PILATES
NORMATIVA
1. -Completar y firmar ficha de ingreso.
2.- Asistir puntualmente a las clases.
3.- Utilizar ropa cómoda. (Se recomienda usar medias antideslizantes).
4.- Colocar sus pertenencias colgadas en la pared y zapatos en la zapatera.
5.- Al iniciar la clase coloque en silencio su aparato celular.
6.- Se agradece el cuido de los equipos y accesorios del estudio.
7.- Informar al instructor si siente alguna molestia que le impida
continuar el ejercicio.
8.- La duración de la clase es de 55 minutos.
9.- El instructor puede ser sustituido en cualquier momento.
En caso de que el estudio deba cancelar una clase esta será reprogramada
y el alumno será notificado.
10.- En caso de que el alumno cancele su clase, deberá notificar mínimo con 6 horas de anticipación para que esta sea reprogramada dentro del mes vigente.
11.- En caso de ausencia del alumno y sin notificación previa mínima de 6 horas, la clase será considerada como realizada.
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