BENEFICIOS DEL PILATES
-Aumenta la movilidad y agilidad.
-Mejora la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio.
-Reduce el estrés, alivia la tensión y aumenta la energía.
-Mejora la postura y la apariencia del cuerpo (esculpe y tonifica).
-Trabaja desde la musculatura abdominal profunda para apoyar el core.
-Alivia el dolor de espalda y el estrés en las articulaciones.
-Promueve la recuperación de lesiones y tensiones.
-Aumenta la coordinación neuromuscular.
-Potencializa la capacidad deportiva.
-Desarrolla aptitudes funcionales para la vida diaria.
-Trabaja patrones de movimiento eficientes que ayudan al cuerpo a ser menos propenso a las lesiones.
PRENSA
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DIRECCIÓN ESCÉNICA
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K A R O L - M A R E N C O
DIRECCIÓN ESCÉNICA
COREOGRAFÍA - ENTRENAMIENTO - PILATES
BAILARINES
NESTOR MORERA
Bailarín
Costa Rica
Néstor es Master en Danza con énfasis en formación de la Universidad Nacional de Costa Rica (UNA), Graduado de Artes Dramáticas de la Universidad de Costa Rica (UCR), egresado del Conservatorio El Barco del Taller Nacional de Danza y Estudiante de Comunicación Audiovisual y Multimedial de la UCR.
Bailarín de la compañía 4pelos/losdenmedium dirigido por Jimmy Ortíz (2009-2012)
Profesor del Taller Nacional de Danza de Costa Rica (2008-2011)
Director del grupo de representación de Bailes Populares de la UCR (2010-2012)
Bailarín de la Compañía Nacional de Danza de EL Salvador (2013)
Actor y bailarín en obra como el musical de Broadway producido en Costa Rica West Side Story (2015).
Coreógrafo y actor en la obra El Sitio de las Abras, dirigida por Tatiana de la Osa (2018) y Actor bailarín en Alicia en el país de las Maravillas dirigida por María Amalia Pendones (2016-2018) ambas para el Teatro Nacional de Costa Rica
A participado en talleres con: Angel`s Margarith, Phillipp Docuao, Pierre Rigal, Enrico Tedde, David Zambrano, Laura Aris, Alexis Eupierre entre otros.
Actor y tallerista en la primera Residencia Internacional de Cine Castello Errante Italia (2017).
Ha bailado en países como Estados Unidos, Guatemala, República Dominicana, Guatemala, Honduras, Nicaragua, El Salvador y Costa Rica.
Presentador del programa Materia Gris de canal 15 UCR y locutor del programa música para llevar del Radio U.